孕期吃钙片便秘了怎么治疗

Question

孕期吃钙片便秘了怎么治疗

Answer 1

孕妇吃钙片便秘了可以吃香蕉、苹果等可以增强肠胃蠕动的水果可以适当的喝点蜂蜜水对缓解大便干燥有很好的效果，同时还可以多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜来促进肠道蠕动，还可冲饮蜂蜜水来达到润肠通便效果。白天也要适当的多喝水同时多散步多走动对孕妇便秘也是有好处的，尽量不要长期坐着，最好是每天散步一个小时左右，不要吃辛辣刺激的食物，饮食清淡点。