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吃生花生发胖还是熟花生发胖
提问时间:2024-05-21 17:23
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1人回复
吃生花生发胖还是熟花生发胖
医生回答专区
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
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无论是熟花生还是生花生,多了都会导致肥胖的。花生尽量的少吃,如果想吃的话可以吃一些生花生,因为吃生花生可以养胃,少吃一点不会发胖又养胃,是比较好的。花生中含的营养价值比较高,但是最好不要吃那些油炸的花生,油炸的花生吃了更容易发胖。所以平时要健康饮食,避免暴饮暴食,要尽量的少吃多餐,养成良好的生活习惯。
回答于2024-05-21 18:42
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吃生花生会使身体发胖还是熟花生会引起发胖?
无论是熟花生还是生花生,多了都会导致肥胖的。花生尽量的少吃,如果想吃的话可以吃一些生花生,因为吃生花生可以养胃,少吃一点不会发胖又养胃,是比较好的。在减肥期间要保持健康的饮食,可以多吃一些富含营养丰富的粗纤维食物,可以促进肠道的蠕动,每天早晨起床以后,适当的喝一些白开水,还有利于体内毒素的排出,但还要加强体育锻炼。
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