瘀血斑如何预防

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我是一名在校大学生，平时喜欢运动，昨天一个同学告诉我说足底部有淤血，我都没有在意，后来变疼痛了，他们说是瘀血斑，请问瘀血斑如何预防

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陈雨住院医师

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你好，瘀血斑症状常见于足跟瘀斑与身体因被硬物捶击而出现的瘀斑。足跟瘀斑的预防：运动时应穿着舒适运动鞋，避免剧烈摩擦和外伤，必要时可暂停运动以减少复发。本病一般无须治疗，暂缓运动，可使斑点逐渐消失。请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题

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瘀血斑大多是因为磕碰造成的青紫色斑块，同时病人不会有发痒或疼痛的症状，另外在刮痧后局部也会有黑点的症状。在发生淤血斑后可以在24小时后使用热毛巾热敷帮助恢复，能够起到加速血液循环的作用，一般是在三天左右症状能够得到缓解。

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