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手指甲周围起皮每天吃成长快乐复合维生素

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李元子
李元子 住院医师
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推荐 糖尿病患者日常禁忌有哪些 做好五方面糖尿病患者快乐无忧

糖尿病患者日常禁忌主要包括饮食控制、运动管理、血糖监测、药物使用和足部护理五个方面。

饮食方面需要严格控制碳水化合物摄入量,避免食用高糖食物如糖果、蛋糕等,同时限制高脂肪食物。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等粗粮,适量摄入优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉。运动管理要避免剧烈运动和空腹运动,建议选择中等强度有氧运动如快走、游泳等,每周至少150分钟。血糖监测要规律进行,避免长时间不测血糖或仅凭感觉判断血糖水平。药物使用必须遵医嘱,不可自行增减药量或停药,使用胰岛素要注意注射部位轮换。足部护理要每天检查,避免赤脚行走,选择透气舒适的鞋子,发现伤口及时处理。

日常要注意保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,戒烟限酒,定期进行并发症筛查。

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