剧烈运动后腰痛是什么原因呢？

Question

我是一个特别胖的女孩，因为自己的身材的问题，我都已经到了结婚的岁数了，可是一直没有遇见那个不嫌弃我胖的人，为了减肥，我每天都要做很多运动，可是我发现每次剧烈运动后腰痛的厉害。

Answer 1

问题分析：不适当的剧烈运动有时会导致腰部肌肉的拉伤和腰椎间盘的损伤，这些都会导致腰痛
意见建议：建议你到医院骨科，进行一下检查，肌肉拉伤可以外用药物和做理疗缓解，如果存在腰椎间盘的损伤，那么需要专业的医生进行手法治疗或手术治疗

Answer 2

健康指导：建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少油炸食物； 忌生冷，油腻。