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月经期浮肿是怎么回事?

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叶红
叶红 主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院
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王树林
王树林 主任医师
北京中医药大学东方医院
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病情分析:大部分女性在月经期间都会出现水肿,月经期水肿是因为脾虚或肾虚,不能运化水分,导致体内水分滞留.针对这种情况,妇科专家建议采用如下调理方法:意见建议:调理方法1:按摩按摩小腿.双手从脚踝到膝盖向上,轻捏按摩.然后将双手放在小腿肚处,由小腿外侧往内侧不停地捏拿,同样的动作再由内往外按摩.可以加快小腿血液循环,帮助排出腿部滞留的水分,消除水肿.2:摄取维生素E,B(1)维生素E帮助血液循环.血液循环不好,就容易引起浮肿,摄取维生素E可帮助加速血液循环,预防腿部肌肉松弛.富含维生素E的食物包括杏仁,花生,小麦胚芽等.(2)维生素B加速新陈代谢.维生素B1可以将糖分转化为能量,而B2可以加速脂肪的新陈代谢,所以水肿时要多吃含维生素B的食物,如冬菇,芝麻,豆腐,花生,菠菜等.

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