常常担心胎儿的健康，老是在怀疑自己的怀孕症状有问题，看到相关的医学介绍，就会有莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这些症状的产生，主要是因为准妈妈压力过大，还有少部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。
当孕妇心理不适时，体内的小宝宝也会受到影响，因为母子紧密相连，宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引。
因此，当准妈妈压力过大和情绪不稳定时，家人的支持就显得格外重要。只要家人多付出一些关心和帮助，就可使准妈妈心情好转。另外，先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来，这样宝宝也不至于受到太大的影响。
产前抑郁症可通过心理疏导、调整生活方式、药物治疗等方式改善。
产前抑郁症可能与激素水平波动、家庭关系紧张、既往精神病史等因素有关，通常表现为情绪低落、失眠、食欲改变等症状。心理疏导包括认知行为治疗和家庭支持干预，帮助孕妇缓解焦虑。生活方式调整需保持规律作息，每日进行散步或孕妇瑜伽等轻度运动，避免咖啡因和酒精摄入。若症状严重影响生活，可在医生指导下使用舍曲林片、氟西汀胶囊、帕罗西汀片等抗抑郁药物，但需严格评估胎儿安全性。
日常可多食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，家人应给予充分情感支持并陪同定期产检。
