眼球突出的护理和预防措施主要包括调整生活习惯、控制基础疾病、眼部保护、定期检查及心理疏导。
1、生活习惯调整：
保持规律作息，避免熬夜和过度用眼。减少电子屏幕使用时间，每小时休息5-10分钟，可远眺或闭目养神。戒烟限酒，烟草中的有害物质可能加重眼部血管病变。饮食上增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于维持角膜健康。
2、基础疾病管理：
甲状腺功能亢进是眼球突出的常见病因，需严格遵医嘱服用抗甲状腺药物。高血压和糖尿病患者应定期监测指标，避免血管病变累及眼部。自身免疫性疾病患者需规范使用免疫抑制剂，定期复查抗体水平。
3、眼部保护措施：
外出佩戴防紫外线太阳镜，避免强光刺激。干燥环境中可使用人工泪液保持角膜湿润。睡眠时抬高床头15-20度，减轻晨起眼部水肿。避免揉眼或外力撞击，剧烈运动时建议佩戴护目镜。
4、定期眼科检查：
每半年进行视力、眼压和眼底检查，监测眼球突出度变化。甲状腺相关眼病患者需每3个月复查眼眶CT或MRI。出现视物模糊、复视等症状应立即就诊，警惕视神经受压风险。
5、心理支持干预：
容貌改变可能引发焦虑抑郁，可参加病友互助小组。正念冥想有助于缓解心理压力，必要时寻求专业心理咨询。家属应给予情感支持，避免对患者外观进行负面评价。
日常可进行眼球运动训练：缓慢转动眼球上下左右各10次，每天3组，增强眼外肌协调性。饮食注意低碘原则，海带紫菜等海产品每周不超过2次，适量补充硒元素如巴西坚果、牡蛎。环境湿度建议保持在40％-60％，冬季使用加湿器避免干眼加重。睡眠时使用眼罩减轻光线刺激，选择高枕头减少静脉回流压力。建议穿着宽松领口衣物，避免颈部受压影响眼部血液循环。出现结膜充血、流泪增多等异常时，应及时冷敷并就医检查。
眼球突出需要做眼眶CT、磁共振成像、甲状腺功能检查、视力检查、眼压测量等检查。眼球突出可能与甲状腺相关眼病、眼眶肿瘤、眼眶炎症、高度近视、眼眶外伤等因素有关。
1、眼眶CT眼眶CT可以清晰显示眼眶内骨骼及软组织的结构，帮助判断是否存在眼眶骨折、眼眶肿瘤或眼眶内出血等情况。通过CT扫描能够观察到眼球周围组织的异常变化，为诊断提供重要依据。检查过程中需要保持头部固定，避免移动影响成像质量。
2、磁共振成像磁共振成像对软组织分辨率较高，能够更详细地显示眼球周围肌肉、神经及脂肪组织的病变情况。尤其适用于评估甲状腺相关眼病导致的眼外肌增粗或眼眶内炎症性病变。检查时需移除身上所有金属物品，检查时间相对较长。
3、甲状腺功能检查甲状腺功能检查包括促甲状腺激素、游离甲状腺素等指标的检测，可帮助判断眼球突出是否与甲状腺功能异常有关。甲状腺相关眼病是导致眼球突出的常见原因，通过血液检查可以明确甲状腺功能状态。检查前一般无须特殊准备。
4、视力检查视力检查可以评估眼球突出是否对视力造成影响，包括裸眼视力、矫正视力及视野检查等项目。长期眼球突出可能导致视神经受压或角膜暴露性损伤，定期视力监测有助于早期发现并发症。检查时需要配合医生指示完成各项测试。
5、眼压测量眼压测量能够判断眼球突出是否伴随眼压升高，长期眼压增高可能损害视神经。检查时使用眼压计轻触角膜表面进行测量，过程快速无创。眼压异常增高时需要进一步排查青光眼等眼部疾病。
发现眼球突出应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。日常生活中注意保护眼睛，避免外伤，控制用眼时间，保证充足睡眠。甲状腺功能异常者需定期复查，按医嘱调整用药。高度近视患者应避免剧烈运动，防止视网膜脱离等并发症。出现视力下降、眼痛等症状需立即就诊。
