清热利湿的中药主要有茯苓、泽泻、茵陈、车前子、滑石等。这些药物在中医理论中常用于治疗湿热内蕴、小便不利、水肿等症状，需在医生辨证后使用。
一、茯苓
茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。适用于水湿停滞引起的小便不利、水肿胀满，以及脾虚湿盛导致的食少便溏。常与白术、桂枝配伍使用，如五苓散。现代研究表明其含有多糖和三萜类成分，能调节水盐代谢。使用需注意阴虚而无湿热者慎服。
二、泽泻
泽泻是泽泻科植物泽泻的干燥块茎，主要功效为利水渗湿、泄热。主治湿热下注所致的小便淋沥、脚气浮肿，常与茯苓、猪苓同用。其活性成分泽泻醇可抑制肾小管对水分的重吸收。不良反应偶见胃肠不适，肾虚滑精者忌用。
三、茵陈
茵陈为菊科植物滨蒿或茵陈蒿的干燥地上部分，擅长清利湿热、退黄疸。多用于肝胆湿热引发的目黄、身黄、小便黄，代表方剂茵陈蒿汤。所含6，7-二甲氧基香豆素能促进胆汁分泌。脾胃虚寒者不宜长期服用。
四、车前子
车前子是车前科植物车前或平车前的干燥成熟种子，功能清热利尿、渗湿通淋。治疗湿热下注引起的小便涩痛、淋浊带下，常配伍木通、瞿麦。其黏液质可保护泌尿系统黏膜。肾虚遗精及内无湿热者禁用。
五、滑石
滑石为硅酸盐类矿物滑石族滑石，主含含水硅酸镁。功效利尿通淋、清热解暑，外用收湿敛疮。主治暑湿烦渴、小便赤涩，如六一散。物理特性可吸附化学刺激物。脾虚气弱及热病津伤者慎服，不宜与抗生素同用。
服用清热利湿中药期间应保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物加重湿热。湿热体质者可适量食用薏苡仁、赤小豆等食材辅助调理。需注意此类药物多偏寒凉，长期使用可能损伤脾胃阳气，出现食欲减退、腹泻等症状时应及时停药并咨询中医师。治疗期间建议定期复查肝肾功能，观察水电解质平衡情况。