肉苁蓉是一种具有较高营养价值和药用价值的中药材，主要含有苯乙醇苷类、多糖、氨基酸等活性成分，具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效。
1、补肾壮阳
肉苁蓉中的苯乙醇苷类成分能促进性腺功能，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。临床常用于治疗男性阳痿早泄、女性宫寒不孕等生殖系统疾病。相关中成药包括肉苁蓉补肾丸、苁蓉益肾颗粒等。
2、润肠通便
肉苁蓉富含膳食纤维和半乳糖醇，能增加肠道水分含量，刺激肠蠕动，缓解血虚津亏型便秘。对于老年性便秘、产后便秘尤为适用，常与当归、火麻仁等配伍使用。
3、抗氧化
肉苁蓉多糖和苯乙醇苷具有清除自由基的作用，能减轻氧化应激对细胞的损伤。实验研究表明其抗氧化活性有助于延缓衰老，预防动脉粥样硬化等退行性疾病。
4、免疫调节
肉苁蓉提取物可增强巨噬细胞吞噬能力，促进淋巴细胞增殖，提高机体免疫力。适用于病后体虚、易感冒人群，常与黄芪、党参等补气药配伍使用。
5、保护神经
肉苁蓉中的松果菊苷等成分能通过血脑屏障，抑制神经细胞凋亡，改善记忆功能障碍。现代研究显示其对阿尔茨海默病、帕金森病等神经系统退行性疾病具有潜在改善作用。
日常使用肉苁蓉可泡酒、煲汤或煎煮代茶饮，建议每日用量控制在10-15克。阴虚火旺者慎用，服用期间忌食辛辣刺激食物。肉苁蓉作为药食同源材料，长期食用需注意体质辨证，建议在中医师指导下合理配伍使用，避免与泻下药同服。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。