游泳时耳朵进水可通过倾斜头部单脚跳、使用棉签吸干水分、滴入医用酒精、热敷耳部、就医处理等方式解决。耳朵进水通常由外耳道结构、游泳姿势不当、水质刺激等原因引起。
1、倾斜头部单脚跳
将进水耳朵朝下，同侧单脚跳跃利用重力帮助水分流出。该方法适用于耳道无损伤且进水较少的情况，操作时需保持身体平衡避免摔倒。若尝试多次仍无效或出现耳痛需停止。
2、棉签吸干水分
用消毒棉签轻轻贴在外耳道口吸附水分，注意不可深入耳道以免将水推入更深部位或损伤鼓膜。此方法适合耳道较宽大的成年人，儿童因耳道狭窄不建议自行操作。
3、滴入医用酒精
将医用酒精与白醋按1：1混合后滴入2-3滴，酒精能加速水分蒸发并预防感染。该方法禁用于鼓膜穿孔、外耳道炎患者，使用后可能出现短暂灼热感属正常现象。
4、热敷耳部
用40℃左右热毛巾敷在耳廓促进局部血液循环，帮助水分蒸发。热敷时间控制在5分钟以内，避免烫伤皮肤。若耳道存在湿疹或皮炎应改用冷敷。
5、就医处理
若进水超过24小时未排出并伴随耳闷、听力下降或疼痛，可能继发外耳道炎或中耳炎。需耳鼻喉科医生用专业器具吸出水分，必要时使用氧氟沙星滴耳液等药物治疗感染。
游泳时可佩戴专用耳塞预防进水，选择水质达标的泳池减少刺激。进水后避免用力掏挖耳朵，48小时内保持耳道干燥。儿童耳朵进水后家长应观察其是否频繁抓耳，婴幼儿可侧卧促进液体自然流出。反复发作耳部不适者需排查外耳道狭窄或慢性中耳炎等基础疾病。