游泳时耳朵进水可通过倾斜头部单脚跳、使用棉签吸干水分、热敷促进蒸发、滴入酒精溶液或就医处理等方式治疗。耳朵进水通常由外耳道结构存水、耳垢遇水膨胀或继发感染等原因引起。
1、倾斜单脚跳
将进水耳朝下，同侧单脚跳跃利用重力帮助排水。该方法适用于耳道无损伤且进水量较少的情况，避免用力过猛导致耳膜损伤。若配合轻拉耳廓可改变外耳道形态提升排水效率。
2、棉签吸水
用无菌棉签轻轻吸附外耳道口水分，禁止深入耳道以免将水推入更深部位或损伤皮肤。此方法适合耳道较直且耳垢较少的成年人，儿童因耳道狭窄不建议使用。
3、热敷蒸发
用40℃左右热毛巾敷于耳部10分钟，热量可加速水分蒸发。热敷能缓解因冷水刺激引起的血管收缩，但耳部有炎症或皮肤破损时禁用，避免加重充血。
4、酒精溶液
将医用酒精与白醋按1：1混合后滴入2-3滴，酒精挥发可带走水分且醋酸能软化耳垢。该方法不适用于鼓膜穿孔患者，使用后需保持耳道干燥至少30分钟。
5、就医处理
若出现耳痛、听力下降或持续48小时未缓解，可能继发外耳道炎或中耳炎，需耳鼻喉科医生用专业吸引器清理。医生可能开具氧氟沙星滴耳液等药物控制感染。
日常游泳时可佩戴防水耳塞预防进水，上岸后及时擦干耳周水分。避免用尖锐物品掏耳，定期清理耳垢但保持适度油脂保护层。若既往有中耳炎病史或鼓膜修复术后，游泳前应咨询儿童游泳后家长需检查耳道情况，发现异常哭闹或抓耳行为应及时就医。