游泳导致耳朵根疼可通过保持耳道干燥、使用消炎滴耳液、避免用力掏耳、热敷缓解疼痛、及时就医等方式处理。游泳后耳朵根疼通常由耳道进水、外耳道炎、中耳炎、耵聍栓塞、鼓膜损伤等原因引起。
1、保持耳道干燥
游泳后需立即用干净毛巾擦干外耳道，可将头部倾斜使进水一侧耳朵朝下，单脚跳跃帮助排出水分。避免使用棉签深入耳道，以免将水分推入更深或损伤耳道皮肤。淋浴时可佩戴防水耳塞预防进水，游泳后可用吹风机低温档距耳朵20厘米以上吹干耳周。
2、使用消炎滴耳液
若出现轻微红肿疼痛，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、硼酸酒精滴耳液等抗菌消炎药物。氧氟沙星滴耳液适用于细菌性外耳道炎，氯霉素滴耳液对革兰氏阴性菌效果较好，硼酸酒精滴耳液兼具消毒和干燥作用。使用前需将药液温热至体温，侧头滴入3-5滴后保持体位5分钟。
3、避免用力掏耳
疼痛期间禁止用指甲、发卡等尖锐物掏耳，以免加重耳道黏膜损伤。耳道内耵聍遇水膨胀可能压迫神经引起疼痛，此时应到医院由医生用专业工具取出。日常避免频繁掏耳导致耵聍分泌异常，耳道皮肤破损可能继发真菌性外耳道炎。
4、热敷缓解疼痛
用40℃左右温热毛巾敷于耳廓周围10-15分钟，每日2-3次可促进局部血液循环。热敷适用于无化脓的胀痛，若耳道有分泌物或发热需停止热敷。热敷后保持耳部清洁，可配合轻轻按摩耳屏前方凹陷处缓解不适。
5、及时就医
出现剧烈疼痛、听力下降、耳道流脓、发热等症状时，需到耳鼻喉科进行耳镜检查。细菌性中耳炎可能需要口服头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，真菌感染需用硝酸咪康唑乳膏。鼓膜穿孔者需避免耳道进水直至愈合。
游泳时应选择水质达标的场所，佩戴合适的硅胶防水耳塞。有中耳炎病史者游泳前可咨询医生，必要时预防性使用滴耳液。日常注意增强体质预防感冒，避免用力擤鼻导致病原体经咽鼓管进入中耳。若反复出现游泳后耳痛，需排查慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等潜在诱因。耳道瘙痒时勿用异物搔抓，可涂抹少量医用凡士林滋润皮肤。