半月板损伤可通过保守治疗、关节腔注射、关节镜手术等方式治疗。半月板损伤可能与运动损伤、退行性变、外力撞击等因素有关，通常表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、保守治疗
适用于轻度半月板损伤或老年退行性病变患者。急性期需制动休息，配合冰敷缓解肿胀疼痛。慢性期可通过股四头肌等长收缩训练增强膝关节稳定性，使用膝关节支具限制过度活动。物理治疗如超声波、短波透热疗法有助于促进局部血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。
2、关节腔注射
针对反复发作的关节积液或顽固性疼痛，可采用玻璃酸钠注射液进行关节腔润滑治疗，每周注射一次，连续3-5次为疗程。严重炎症反应时可能联合使用复方倍他米松注射液进行封闭治疗。注射后需保持注射部位清洁干燥，避免剧烈运动。
3、关节镜手术
对于Ⅲ度以上半月板撕裂或交锁症状患者，推荐采用关节镜下半月板缝合术或部分切除术。年轻患者尽量选择缝合修复，使用可吸收缝合线固定撕裂部位。退行性损伤可选择半月板成形术修整破损边缘。术后需佩戴可调节支具4-6周，逐步进行直腿抬高、踝泵等康复训练。
4、富血小板血浆治疗
通过离心提取自体血液中的血小板浓缩物，注射至损伤部位促进组织修复。适用于不愿接受手术的Ⅱ度损伤患者，需间隔2-3周重复注射2-3次。治疗期间需避免服用非甾体抗炎药以免影响疗效，可能出现短暂注射部位胀痛等反应。
5、中医治疗
急性期可外敷消痛贴膏缓解肿胀，慢性期采用针灸刺激犊鼻、阳陵泉等穴位改善局部循环。配合独活寄生汤加减内服祛风除湿，或使用跌打丸活血化瘀。推拿手法需避开急性炎症期，以揉捏、滚法等松解周围软组织粘连。
半月板损伤后应避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作，控制体重减少关节压力。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，补充钙剂和维生素D维护骨骼健康。若出现关节卡压、突然无力等症状需及时复查，防止继发软骨损伤。日常注意膝关节保暖，使用手杖分担负重时可有效减轻疼痛。