治疗半月板损伤的中药方法主要有内服中药、外用膏药、中药熏洗、针灸配合中药、推拿配合中药等。半月板损伤多与外伤、退行性变等因素有关，建议在医生指导下综合治疗。
1、内服中药
常用活血化瘀类方剂如桃红四物汤，含桃仁、红花等成分，可改善局部血液循环。肝肾不足者可选用独活寄生汤，含杜仲、桑寄生等补益肝肾药材。急性期疼痛明显时可用三七粉冲服，但需避免长期过量服用。
2、外用膏药
伤科接骨片贴膏含延胡索、乳香等成分，具有消肿止痛作用。麝香壮骨膏通过皮肤渗透发挥药效，适用于慢性劳损型损伤。使用前需清洁皮肤，过敏体质者慎用，出现皮疹应立即停用。
3、中药熏洗
选用伸筋草、透骨草等草药煎汤熏洗患处，水温控制在40-45℃为宜。每日1-2次，每次15-20分钟，能缓解肌肉痉挛。皮肤破损或感染者禁用，熏洗后注意保暖避免受凉。
4、针灸配合中药
选取阳陵泉、犊鼻等穴位针刺，配合服用补阳还五汤增强疗效。电针刺激可促进组织修复，但凝血功能障碍者慎用。治疗期间需减少膝关节负重活动。
5、推拿配合中药
采用滚法、揉法等手法松解粘连，配合外敷活血止痛散。急性期禁用重手法，操作前后可用红花油辅助推拿。治疗后需佩戴护膝保护关节稳定性。
半月板损伤患者除中药治疗外，应注意控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等动作。饮食可适量增加富含胶原蛋白的食物如猪蹄筋、鱼胶，同时补充维生素D促进钙质吸收。康复期在医生指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，逐步恢复关节功能。若出现关节交锁、剧烈疼痛等症状应及时复查影像学检查。