男性壮阳的中草药主要有淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、巴戟天、枸杞子等。这些中草药在中医理论中具有补肾壮阳、益精填髓的功效，适用于肾阳虚引起的性功能减退、腰膝酸软等症状。
1、淫羊藿
淫羊藿具有补肾阳、强筋骨的作用，常用于治疗肾阳虚衰导致的阳痿早泄、遗精滑精。现代研究表明其有效成分淫羊藿苷能促进睾酮分泌，改善勃起功能。可与杜仲、续断配伍使用，但阴虚火旺者慎用。
2、肉苁蓉
肉苁蓉能补肾益精、润肠通便，适用于肾阳不足兼有肠燥便秘者。其苯乙醇苷类成分可改善微循环，增强性腺功能。常与当归、牛膝同用，但便溏者不宜过量服用。
3、锁阳
锁阳归肾经，主治阳痿遗精、腰膝冷痛，尤适合肾阳虚兼有筋骨无力者。含锁阳多糖和氨基酸，能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。多与菟丝子、补骨脂配伍，实热证患者禁用。
4、巴戟天
巴戟天可补肾助阳、祛风除湿，对肾虚兼有关节疼痛者效果显著。其环烯醚萜类成分能增强精子活力，改善性欲低下。常与仙茅、肉桂同用，但高血压患者需谨慎使用。
5、枸杞子
枸杞子能滋补肝肾、益精明目，适合长期调理的亚健康人群。富含枸杞多糖和甜菜碱，具有抗氧化、调节免疫作用。可单味泡水或与黄精、桑葚配伍，外感发热时暂停服用。
使用中草药壮阳时需辨证施治，肾阴虚者忌用温补药，建议在中医师指导下配伍使用。日常可配合艾灸关元穴、适度运动，避免熬夜和过度劳累。若出现口干舌燥、头晕目赤等上火症状应立即停用，并及时就医调整方案。长期服用需定期复查肝肾功能，避免与西药降压药、抗凝药同服。