肋骨骨折一般需要4-8周愈合，具体时间与骨折程度、年龄、健康状况等因素相关。
单纯性肋骨骨折未合并内脏损伤时，骨痂形成通常需3-4周，疼痛明显减轻需2-3周。此阶段需避免剧烈运动或胸部受压，可使用弹性胸带固定减轻疼痛，但不宜长期佩戴以免影响呼吸功能。咳嗽时可用枕头轻压患处减少震动，睡眠时建议健侧卧位。若疼痛影响休息，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等镇痛药物，但需警惕掩盖气胸等并发症症状。
多发性肋骨骨折或合并血气胸等并发症时，愈合时间可能延长至6-8周甚至更久。此类患者常需住院观察，通过胸壁外固定术或手术内固定稳定骨折端，同时处理胸腔积血或肺挫伤。恢复期可能出现持续性胸痛、呼吸受限，需配合呼吸训练预防肺不张。高龄、骨质疏松或糖尿病患者愈合速度较慢，需加强营养支持并监测骨痂生长情况。
肋骨骨折后应保证每日摄入足够优质蛋白和钙质，如牛奶、鱼肉、豆制品等，避免吸烟饮酒影响愈合。康复期间可进行缓慢的腹式呼吸训练，6周后逐步恢复低强度活动，8周后经影像学确认愈合再恢复正常运动。若出现发热、呼吸困难或疼痛加剧，须立即就医排除感染或迟发性血气胸。