止咳化痰清咽利肺可以泡罗汉果、胖大海、金银花、百合、陈皮等饮用。若存在咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状，也可遵医嘱使用川贝枇杷露、蜜炼川贝枇杷膏、橘红痰咳液、强力枇杷露、养阴清肺口服液等药物。
一、食物
1、罗汉果
罗汉果性凉味甘，归肺经与大肠经，含有罗汉果苷等成分，有助于缓解肺热燥咳、咽喉肿痛。可直接用沸水冲泡罗汉果干片，适合干咳无痰或痰少黏稠者饮用。脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。
2、胖大海
胖大海具有清热润肺、利咽开音的功效，适用于肺热声哑、干咳痰黏的症状。取1-2枚胖大海用沸水浸泡至膨胀后饮用，可缓解咽喉黏膜充血。风寒咳嗽或糖尿病患者慎用。
3、金银花
金银花能清热解毒、疏散风热，对咽喉肿痛、风热咳嗽有效。可与薄荷配伍冲泡，增强清利咽喉作用。虚寒体质或经期女性应减少用量。
4、百合
百合甘微寒，能养阴润肺止咳，适合阴虚久咳、痰中带血者。建议与冰糖同煮成百合羹，增强润肺效果。风寒咳嗽者不宜单独使用。
5、陈皮
陈皮理气健脾、燥湿化痰，对痰多白稀的寒咳有效。可搭配生姜切片冲泡，温化寒痰。胃酸过多者需控制用量。
二、药物
1、川贝枇杷露
川贝枇杷露含川贝母、枇杷叶等，适用于风热犯肺引起的咳嗽痰黄。服药期间忌食辛辣油腻，糖尿病患者应选择无糖型。
2、蜜炼川贝枇杷膏
蜜炼川贝枇杷膏具有润肺化痰功效，对干咳少痰、咽喉干痒效果显著。含蜂蜜成分，痰湿壅盛者慎用。
3、橘红痰咳液
橘红痰咳液能理气祛痰，主治痰多气逆引起的咳嗽。成分含酒精，儿童及酒精过敏者应在医师指导下使用。
4、强力枇杷露
强力枇杷露含罂粟壳等镇咳成分，适用于剧烈无痰干咳。需严格遵医嘱控制疗程，避免成瘾性。
5、养阴清肺口服液
养阴清肺口服液用于阴虚肺燥咳嗽，症见咽喉干痛、痰黏难咯。服药期间应忌烟酒及燥热食物。
日常饮用止咳茶饮时需注意体质辨证，风寒咳嗽者宜选用温性食材如生姜红糖水，风热咳嗽者可多用菊花桑叶等凉性药材。长期咳嗽超过两周或伴随发热、胸痛、咯血等症状时，应及时就医排查肺炎、肺结核等疾病。咽喉不适期间应避免吸烟饮酒，保持室内空气湿润，用淡盐水漱口有助于减轻咽喉炎症。饮食宜清淡，多食用雪梨、白萝卜等润肺食材，避免辛辣刺激食物加重黏膜损伤。