普洱茶具有一定的止咳化痰功效，但其效果因人而异。普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分可能有助于缓解呼吸道不适，但无法替代药物治疗。
普洱茶经过发酵过程产生的微生物代谢产物可能对呼吸道黏膜有轻微舒缓作用。茶多酚具有抗炎特性，可减轻咽喉部炎症反应。茶碱成分能松弛支气管平滑肌，对痰液排出有一定帮助。普洱茶的温热特性在中医理论中被认为能化解痰湿，适合寒性咳嗽患者饮用。饮用普洱茶时产生的水蒸气还能湿润呼吸道，缓解干燥性咳嗽。
严重呼吸道感染或慢性肺部疾病引起的咳嗽痰多仍需规范治疗。普洱茶对过敏性或细菌性咳嗽效果有限。长期大量饮用浓茶可能刺激胃黏膜，反而不利于痰液稀释。糖尿病患者需注意普洱茶可能影响血糖波动。孕妇、儿童等特殊人群应谨慎饮用普洱茶缓解咳嗽。
日常饮用普洱茶时可选择陈年熟普，用85-90℃热水冲泡，避免空腹饮用。咳嗽期间建议配合蜂蜜、梨汁等润喉食材，保持室内空气湿润。若咳嗽持续超过1周或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医排查肺炎、支气管炎等疾病，遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物，避免延误病情。