清肺化痰可以适量饮用罗汉果茶、菊花茶、胖大海茶、陈皮茶、金银花茶等，也可遵医嘱使用橘红化痰颗粒、盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、复方鲜竹沥液等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并配合饮食调理。
一、食物
1、罗汉果茶
罗汉果茶具有清热润肺的功效，适合因肺热引起的咳嗽痰多。罗汉果中的甜苷成分能缓解咽喉不适，冲泡时建议去壳取瓤，避免过量饮用导致胃肠不适。
2、菊花茶
菊花茶可疏散风热，对风热犯肺导致的黄痰、咽痛有效。杭白菊或胎菊更佳，体质虚寒者需搭配枸杞以中和寒性，每日饮用不宜超过800毫升。
3、胖大海茶
胖大海茶适用于肺燥干咳伴声音嘶哑，其多糖成分能形成保护膜覆盖咽部黏膜。需注意胖大海性寒，连续服用不超过7天，孕妇慎用。
4、陈皮茶
陈皮茶擅长理气健脾、燥湿化痰，对痰湿壅肺的白黏痰效果显著。建议选用三年以上陈化陈皮，煮沸后饮用更利于挥发油析出。
5、金银花茶
金银花茶适用于外感风热初期，其绿原酸成分能抑制呼吸道炎症。建议搭配薄荷增强宣散效力，脾胃虚弱者应减少用量。
二、药物
1、橘红化痰颗粒
橘红化痰颗粒用于痰热咳嗽，含化橘红、苦杏仁等成分，可稀释痰液并促进排出。服药期间忌食辛辣油腻，糖尿病患者需选择无糖型。
2、盐酸氨溴索口服溶液
盐酸氨溴索口服溶液适用于急慢性支气管炎引起的排痰困难，能增加呼吸道黏膜纤毛运动。需注意与抗生素联用可增强疗效，但不可与中枢性镇咳药同服。
3、乙酰半胱氨酸颗粒
乙酰半胱氨酸颗粒通过分解痰液黏蛋白二硫键发挥祛痰作用，适用于浓稠痰液阻塞。哮喘患者用药需备支气管扩张剂，服药后需多饮水。
4、羧甲司坦口服溶液
羧甲司坦口服溶液可调节支气管腺体分泌，改善慢性阻塞性肺疾病患者的痰液性状。胃溃疡患者慎用，建议餐后服用以减少胃肠刺激。
5、复方鲜竹沥液
复方鲜竹沥液含鲜竹沥、鱼腥草等成分，对肺热痰盛伴气喘有效。服药期间应监测大便性状，出现腹泻需减量。
日常护理需保持每天饮水1500-2000毫升以稀释痰液，室内湿度维持在50%-60%为宜。饮食宜选择白萝卜、雪梨、百合等润肺食材，避免冷饮及高糖食物刺激呼吸道。适当进行腹式呼吸训练有助于痰液排出，若症状持续超过两周或出现咯血、胸痛需立即就医。吸烟者必须戒烟，雾霾天气外出建议佩戴N95口罩。