清肺养肺可以适量饮用罗汉果茶、菊花茶、百合茶、金银花茶、桑叶茶等，也可以遵医嘱使用养阴清肺口服液、清肺消炎丸、润肺膏、清肺抑火片、川贝枇杷露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、罗汉果茶
罗汉果茶有助于清肺润燥，适合因空气污染或吸烟导致的咽喉不适。罗汉果含有天然甜味成分，可缓解干咳症状，但糖尿病患者需谨慎饮用。
2、菊花茶
菊花茶具有清热解毒作用，对风热感冒引起的咳嗽痰黄有一定缓解效果。体质虚寒者不宜长期大量饮用。
3、百合茶
百合茶能滋阴润肺，适合阴虚肺燥导致的干咳无痰。新鲜百合需煮熟后冲泡，避免生食引起胃肠不适。
4、金银花茶
金银花茶可缓解肺热咳嗽，对呼吸道炎症有辅助改善作用。脾胃虚弱者应减少饮用频率。
5、桑叶茶
桑叶茶含有黄酮类物质，有助于减轻支气管痉挛。秋季采集的霜桑叶效果更佳。
二、药物
1、养阴清肺口服液
养阴清肺口服液适用于肺阴虚损引起的咽干口燥，成分含地黄、麦冬等，感冒期间不宜服用。
2、清肺消炎丸
清肺消炎丸针对肺热咳嗽痰多，含麻黄、苦杏仁等成分，高血压患者慎用。
3、润肺膏
润肺膏能改善燥邪伤肺导致的干咳，主要含川贝母、蜂蜜等，痰湿壅盛者禁用。
4、清肺抑火片
清肺抑火片适用于肺胃热盛证，含黄芩、栀子等苦寒药材，不宜长期连续服用。
5、川贝枇杷露
川贝枇杷露对风热犯肺型咳嗽有效，含川贝母流浸膏，糖尿病患者应选择无糖型。
日常养护肺部需注意保持环境空气流通，避免接触二手烟及粉尘刺激，秋冬季节可适当使用加湿器维持呼吸道湿润。建议每周进行3-5次有氧运动增强肺功能，饮食上多食用银耳、雪梨、白萝卜等白色食物，同时保证每日饮水1500-2000毫升。若出现持续咳嗽、胸闷等症状超过两周，应及时到呼吸内科就诊检查。