黄芪金银花泡水喝具有补气固表、清热解毒、增强免疫等功效。主要有补气升阳、清热解毒、调节免疫、抗疲劳、保护心血管等作用。
1、补气升阳
黄芪性微温，归脾肺经，具有补气升阳的功效。黄芪中的黄芪甲苷能促进脾脏淋巴细胞增殖，改善气虚乏力症状。金银花性寒，可中和黄芪的温性，避免上火。两者配伍适合气短懒言、食欲不振的人群饮用。
2、清热解毒
金银花含有绿原酸、异绿原酸等成分，对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用。配伍黄芪可增强清热解毒效果，适用于咽喉肿痛、风热感冒初期症状。但风寒感冒者不宜饮用。
3、调节免疫
黄芪多糖能促进巨噬细胞吞噬功能，金银花中的黄酮类物质可调节T淋巴细胞活性。两者合用可增强机体非特异性免疫，适合免疫力低下者日常保健。
4、抗疲劳
黄芪中的皂苷类成分能降低血乳酸含量，改善运动后疲劳。金银花可清除自由基，两者协同作用可缓解体力透支，适合长期熬夜或高强度工作者饮用。
5、保护心血管
黄芪总黄酮能扩张冠状动脉，金银花中的木犀草素有降血脂作用。规律饮用可辅助改善心肌供血，预防动脉粥样硬化，但不可替代药物治疗。
建议每日饮用1-2次，每次5-10克黄芪搭配3-5克金银花，沸水冲泡10分钟后温服。阴虚火旺者应减少黄芪用量，孕妇及经期女性慎用。饮用期间忌食生冷油腻，若出现腹泻、皮疹等不适需停用。慢性病患者饮用前应咨询中医师，不可擅自替代药物治疗，配合适量运动和均衡饮食效果更佳。