舒筋龙草具有活血化瘀、消肿止痛的功效，通常可煎汤内服或捣碎外敷使用。具体用法需根据症状类型调整，建议在中医师指导下规范使用。
1、煎汤内服
将干燥舒筋龙草10-15克加水煎煮30分钟，过滤后温服。适用于跌打损伤引起的淤血肿痛、风湿关节疼痛等症状。内服时需注意脾胃虚寒者慎用，避免空腹饮用。
2、捣碎外敷
取新鲜舒筋龙草叶片捣烂成泥状，直接敷于患处并用纱布固定。对外伤性肿胀、局部淤青有缓解作用。皮肤破损或过敏体质者禁用，外敷时间不宜超过4小时。
3、药酒浸泡
50克干品舒筋龙草浸泡于500毫升白酒中，密封存放2周后过滤。可少量外用擦拭肌肉酸痛部位，促进局部血液循环。酒精过敏者及孕妇禁止使用。
4、配伍使用
与当归、红花等药材配伍可增强活血效果，与伸筋草、透骨草同用能改善关节僵硬。具体组方需由中医师辨证调配，避免自行混用药物。
5、剂量控制
内服每日不宜超过30克干品，外敷以皮肤耐受为度。长期使用可能引起胃肠不适，建议间断性用药，出现不良反应立即停用。
使用舒筋龙草期间应避免生冷油腻饮食，配合适度热敷可增强药效。外伤患者需保持患处清洁，关节疼痛者可进行低强度康复训练。用药3天后症状未缓解或加重时，应及时就医排查骨折、韧带损伤等严重情况。孕妇、哺乳期女性及儿童使用前必须咨询中医师，过敏体质者建议先进行皮肤测试。