丹参黄芪陈皮山楂泡水喝的功效

朱明炜 营养科 主任医师
北京医院
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丹参黄芪陈皮山楂泡水喝具有活血化瘀、补气健脾、消食化积等功效,适合气血不足、脾胃虚弱或饮食积滞者适量饮用。

丹参性微寒,归心肝经,能扩张冠状动脉改善微循环,常与黄芪配伍增强益气活血效果。黄芪补气升阳,可缓解疲劳乏力,其多糖成分能调节免疫功能。陈皮理气健脾,所含挥发油促进胃肠蠕动,对腹胀嗳气有效。山楂含有机酸和脂肪酶,帮助分解油腻食物,改善肉食积滞。四味合用可协同调理心脑血管功能,但阴虚火旺者慎用。

丹参需注意不与藜芦同用,孕妇禁用。黄芪可能加重湿热体质者的症状。陈皮久服可能伤津,山楂胃酸过多者应减量。建议每日饮用不超过500毫升,持续饮用2周后需间隔数日。饮用后出现口干、心悸等不适需停用。

饮用时可加入少量蜂蜜调味,避免空腹饮用刺激胃肠。日常宜搭配适量运动促进气血运行,饮食需清淡易消化,少食生冷油腻。中老年人群建议定期监测血压血糖,慢性病患者使用前应咨询中医师。储存时需密封防潮,药材发霉变质后不可继续使用。若需长期调理,建议在医生指导下根据体质调整配伍比例。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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