金丝皇菊茶具有清热解毒、平肝明目、抗氧化等功效，适合日常保健饮用。
1、清热解毒
金丝皇菊茶性微寒，含有黄酮类化合物和挥发油成分，能帮助清除体内热毒，缓解因风热感冒引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。夏季饮用可预防暑热伤津，搭配金银花或薄荷效果更佳。脾胃虚寒者应避免空腹饮用。
2、平肝明目
菊花中的叶黄素和维生素A前体物质能保护视网膜细胞，减轻长时间用眼导致的视疲劳。对于肝火旺盛引起的目赤肿痛、眼干涩有缓解作用，建议与枸杞同泡以增强护眼效果。每日饮用1-2杯为宜。
3、抗氧化
金丝皇菊富含多酚类物质，能清除自由基，延缓皮肤衰老。其抗氧化活性高于普通菊花，有助于降低紫外线对皮肤的损伤。长期饮用可改善肤色暗沉，搭配玫瑰花能增强美容功效。过敏体质者需谨慎饮用。
4、调节血压
菊苷等活性物质具有轻度扩张血管作用，对高血压引起的头晕目眩有辅助改善效果。可与决明子配伍增强降压作用，但低血压患者不宜过量饮用。建议每周饮用3-4次，每次用量控制在5-8朵。
5、舒缓神经
挥发性芳香成分能通过嗅觉通路作用于中枢神经系统，缓解焦虑和失眠症状。睡前饮用温热菊茶有助于放松身心，搭配薰衣草可增强镇静效果。神经衰弱患者可长期适量饮用。
饮用金丝皇菊茶时建议选择无硫熏制的优质干花，用80-90℃热水冲泡以保留有效成分。日常可搭配蜂蜜调节口感，但糖尿病患者应避免加糖。储存需密封避光，出现霉变应立即丢弃。体质特殊者建议咨询中医师辨证使用，避免与寒凉药物同服。坚持饮用同时需保持规律作息和均衡饮食，才能更好发挥养生效果。