成年人髋骨发育不良通常不能自愈。髋骨发育不良属于骨骼结构异常，成年后骨骼已定型，难以通过自身修复机制完全矫正。
髋骨发育不良在婴幼儿期可能通过支具固定或物理干预获得改善，但成年后骨骼生长板闭合，关节结构趋于稳定。此时髋臼对股骨头的覆盖不足、关节受力异常等问题已形成固定代偿模式，可能引发早期骨关节炎、关节疼痛或活动受限。部分患者因肌肉代偿能力强或症状轻微，可能暂时未出现明显功能障碍，但解剖学异常持续存在。
极少数成年患者因轻微发育不良且伴随长期科学康复训练，可能改善关节功能并延缓病情进展，但解剖结构异常无法逆转。若未及时干预，髋关节长期处于不稳定状态可能导致软骨磨损加速、滑膜炎症反复发作，甚至需进行人工关节置换手术。
建议成年人髋骨发育不良患者避免剧烈跑跳运动，选择游泳、骑自行车等低冲击性锻炼以增强髋周肌肉力量；日常使用手杖减轻关节负荷，睡眠时侧卧可在双膝间夹枕头保持髋部中立位；定期进行X线或MRI检查监测关节状态，若出现持续疼痛或活动障碍需考虑截骨矫形手术或关节置换术。体重控制对降低关节压力至关重要，BMI应控制在24以下，必要时可咨询营养师制定膳食方案。