胳膊拉伤筋的症状主要有局部疼痛、活动受限、肿胀、淤血和肌肉痉挛。胳膊拉伤筋通常是指肌肉或肌腱的拉伤，可能与运动损伤、外力牵拉、姿势不当等因素有关。
1、局部疼痛
胳膊拉伤筋后，受伤部位会出现明显的疼痛感，疼痛程度与拉伤严重程度相关。轻度拉伤可能仅在活动时感到疼痛，重度拉伤则可能在静止状态下也有持续疼痛。疼痛通常集中在受伤的肌肉或肌腱处，可能伴随压痛感。
2、活动受限
拉伤后胳膊的活动范围会受到限制，尤其是做拉伸或负重动作时更为明显。患者可能无法完全伸直或弯曲胳膊，某些特定方向的运动会加剧疼痛。严重时甚至影响日常生活中的简单动作，如拿取物品或梳头。
3、肿胀
受伤部位通常在拉伤后几小时内出现肿胀，这是由于局部组织损伤引起的炎症反应。肿胀程度与拉伤严重程度成正比，可能伴随皮肤发红、发热等症状。肿胀通常在24-48小时内达到高峰，之后逐渐消退。
4、淤血
较严重的拉伤可能导致毛细血管破裂，形成皮下淤血。淤血初期呈现红色或紫色，随着时间推移会逐渐变为青黄色。淤血范围大小可以间接反映拉伤的严重程度，大面积淤血提示可能存在较严重的软组织损伤。
5、肌肉痉挛
拉伤后受伤肌肉可能出现不自主的收缩或痉挛，这是机体的一种保护性反应。痉挛可能导致胳膊僵硬、活动困难，有时会突然发作引起剧烈疼痛。肌肉痉挛通常在休息或热敷后缓解，但可能反复发作。
胳膊拉伤筋后应注意休息，避免加重损伤的活动。初期可采取冷敷减轻肿胀和疼痛，48小时后可改用热敷促进血液循环。适当抬高患肢有助于减轻肿胀，必要时可使用弹性绷带进行适度加压包扎。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除骨折或严重软组织损伤的可能。恢复期间可进行适度的康复锻炼，但应避免过度用力或突然的动作。