耳内闷塞感可能自愈，也可能需要医疗干预，具体取决于病因。耳内闷塞感可能与耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、突发性耳聋、梅尼埃病等因素有关。
耵聍栓塞引起的耳内闷塞感，通常表现为单侧或双侧耳道堵塞感，可能伴随听力下降或耳鸣。这种情况可通过耳道冲洗或专业器械取出耵聍来缓解。咽鼓管功能障碍多由感冒、鼻炎等上呼吸道感染引起，表现为耳内闷塞感伴随耳内压力变化，多数情况下随着原发病好转可自行缓解。中耳炎导致的耳内闷塞感常伴随耳痛、听力下降，部分急性中耳炎可自愈，但慢性中耳炎需要抗生素治疗。突发性耳聋引起的耳内闷塞感通常突然发生，伴随明显听力下降，属于耳科急症，需要及时就医。梅尼埃病引起的耳内闷塞感多伴随眩晕、耳鸣和波动性听力下降，需要长期管理和药物治疗。
出现耳内闷塞感时，建议避免自行掏耳，防止损伤耳道或鼓膜。可尝试吞咽、打哈欠或捏鼻鼓气等动作帮助咽鼓管开放。保持耳道干燥清洁，避免进水。若症状持续超过48小时不缓解，或伴随耳痛、眩晕、明显听力下降等症状，应及时就诊耳鼻喉科。日常生活中注意预防上呼吸道感染，避免长时间佩戴耳机，控制噪音暴露，有助于减少耳部不适的发生。对于反复出现耳内闷塞感的人群，建议定期进行听力检查，早期发现潜在耳部疾病。