眼睛疼头疼可能与视疲劳、偏头痛、青光眼、鼻窦炎、高血压等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、视疲劳
长时间用眼过度可能导致睫状肌痉挛，引发眼睛酸胀伴太阳穴疼痛。常见于熬夜、电子屏幕使用过久等情况。可通过热敷眼周、远眺放松、使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解症状。
2、偏头痛
血管神经性头痛可能放射至眼眶区域，表现为搏动性疼痛伴畏光。可能与压力、睡眠不足相关。急性期可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊，日常需避免咖啡因等诱因。
3、青光眼
眼压急剧升高时会出现剧烈眼痛伴同侧头痛、恶心呕吐。需紧急使用降眼压药物如马来酸噻吗洛尔滴眼液，严重者需进行激光小梁成形术。
4、鼻窦炎
额窦或筛窦炎症会引发前额及眼眶深部胀痛，晨起加重伴鼻塞。需抗生素如头孢克洛干混悬剂治疗，配合鼻腔冲洗缓解症状。
5、高血压
血压超过160/100mmHg可能导致头部胀痛伴视物模糊。需监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片等降压药物，限制钠盐摄入。
日常应注意用眼卫生，每用眼40分钟休息5分钟，保持环境光线适宜。头痛发作时可尝试在安静环境中闭目养神，避免强光噪音刺激。饮食宜清淡，保证充足睡眠，控制情绪波动。若症状反复或加重，须及时到眼科或神经内科就诊，完善眼压测量、颅脑CT等检查。