左臂上抬时疼痛可能与肩周炎、颈椎病、肌腱炎、肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱炎等原因有关。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。
1、肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。疼痛在夜间和上抬手臂时加重，可能伴随肩关节僵硬。治疗包括热敷、理疗和遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
2、颈椎病
颈椎病压迫神经根可能导致左臂放射性疼痛，上抬时症状加重。常伴随颈部僵硬、头晕等症状。可通过颈椎牵引、按摩和遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等药物缓解。
3、肌腱炎
肩部肌腱过度使用或劳损引发炎症，表现为上抬手臂时局部刺痛。休息后减轻，活动后加重。治疗包括制动休息、冰敷和遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、活血止痛胶囊等。
4、肩袖损伤
肩袖肌腱撕裂导致上抬无力伴疼痛，夜间痛明显。可能由外伤或退变引起。需通过MRI确诊，轻者可保守治疗，重者需关节镜手术修复。
5、肱二头肌长头肌腱炎
该肌腱在肩关节活动时易发生摩擦炎症，表现为肩前区疼痛并向上臂放射。治疗包括减少手臂上举动作，局部注射治疗或遵医嘱使用依托考昔片、美洛昔康片、通滞苏润江胶囊等。
日常应注意避免提重物和过度使用左臂，睡眠时避免压迫患侧。可进行肩关节钟摆运动等轻柔锻炼，但急性期应制动。饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物如西蓝花、鸡蛋等促进组织修复，若疼痛持续超过一周或出现夜间痛醒需及时复查。