左腿膝盖内侧疼痛可能与半月板损伤、骨关节炎、内侧副韧带损伤、滑膜炎、痛风性关节炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、半月板损伤
半月板损伤多由运动扭伤或退行性变导致，表现为膝盖内侧刺痛、关节交锁感。急性期需关节制动，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，严重者需关节镜手术。
2、骨关节炎
中老年患者常见，与关节软骨磨损相关，晨起僵硬感明显。可热敷缓解，配合盐酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，避免爬楼梯等负重活动。
3、内侧副韧带损伤
多因膝关节外翻暴力导致，局部压痛伴肿胀。轻度损伤可用支具固定，口服洛索洛芬钠片；完全断裂需韧带重建术，康复期需进行股四头肌锻炼。
4、滑膜炎
关节滑膜增生引发积液，表现为弥漫性胀痛。急性期冷敷，慢性期超短波理疗，必要时关节腔注射复方倍他米松注射液，同时限制剧烈运动。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积诱发红肿热痛，常见于第一跖趾关节但可累及膝盖。需低嘌呤饮食，发作期服用秋水仙碱片，缓解期用苯溴马隆片控制血尿酸。
日常应注意膝关节保暖，避免长时间跪姿或深蹲；体重超标者需减重以降低关节负荷；运动前充分热身，选择游泳等低冲击运动；补充钙剂和维生素D预防骨质疏松；若疼痛持续超过1周或伴关节变形、发热等症状，须立即至骨科或风湿免疫科就诊。