牙齿发黄可能由外源性着色、内源性着色、牙釉质发育不全、四环素牙、氟斑牙等原因引起，可通过洁牙、冷光美白、贴面修复等方式改善。
1、外源性着色
长期饮用咖啡、浓茶或吸烟会导致色素沉积在牙面。槟榔咀嚼、食用酱油等深色食物也会加速着色。每日刷牙配合小苏打牙膏可减轻色素附着，但顽固色斑需超声波洁牙去除。
2、内源性着色
牙本质随年龄增长自然变黄，或受外伤后牙髓出血导致牙齿变色。这种情况可通过冷光美白治疗改善2-3个色阶，严重者需考虑全瓷冠修复。
3、牙釉质发育不全
儿童期营养不良或高烧可能影响釉质矿化，表现为牙面白垩色斑块或泛黄。轻症可用渗透树脂修复，大面积缺损需进行瓷贴面治疗。
4、四环素牙
8岁前服用四环素类药物会与牙本质结合形成永久性灰黄色带。中轻度可采用皓齿美白技术，重度建议选择遮色效果更好的全瓷贴面。
5、氟斑牙
饮用水中氟含量超标会导致牙面出现黄褐色条纹。微研磨联合树脂修复可改善轻中度氟斑牙，严重者需进行全冠修复。
建议每日使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法清洁牙齿，减少吸烟及深色饮食摄入，每半年进行专业洁治。儿童应避免使用含氟量高的牙膏，孕妇及哺乳期妇女慎用美白产品。若牙齿变色伴随疼痛或敏感，需及时排查龋齿或牙髓病变。长期服用中药或铁剂者可能出现暂时性舌苔染色，无须特殊处理。