右耳朵里面疼可通过热敷缓解、保持耳道干燥、使用滴耳液、口服止痛药、抗生素治疗等方式改善。右耳朵里面疼可能与外耳道炎、中耳炎、耳道损伤、耵聍栓塞、神经性耳痛等因素有关。
1、热敷缓解
用温热毛巾敷在疼痛侧耳朵周围，温度控制在40-45摄氏度，每次持续10-15分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解因受凉或肌肉紧张导致的耳部隐痛，适合无明显分泌物的轻微耳痛。每日可重复进行2-3次，注意避免烫伤皮肤。
2、保持耳道干燥
洗澡时用防水耳塞阻挡水流进入耳道，游泳后及时用棉签吸干外耳道水分。潮湿环境易滋生细菌真菌，可能加重外耳道炎引起的疼痛。若耳道已有分泌物，可用医用棉球轻柔清理，禁止用尖锐物品掏挖。
3、使用滴耳液
氧氟沙星滴耳液适用于细菌性外耳道炎，每日2-3次，每次3-4滴。氯霉素滴耳液对化脓性中耳炎有效，使用前需清洁耳道。碳酸氢钠滴耳液能软化坚硬耵聍，缓解栓塞导致的胀痛。滴药后保持患耳朝上5分钟，确保药物充分接触病灶。
4、口服止痛药
布洛芬缓释胶囊可减轻中耳炎引发的剧烈疼痛，对胃肠道刺激较小。对乙酰氨基酚片适合合并发热的患者，但每日用量不超过4克。持续疼痛超过3天或伴随听力下降时，需停用止痛药及时就医。
5、抗生素治疗
阿莫西林克拉维酸钾片针对细菌性中耳炎，疗程通常7-10天。头孢克肟分散片对青霉素过敏者可替代使用。用药期间观察是否出现皮疹、腹泻等不良反应，完成全程治疗避免复发。化脓性感染需配合医生进行耳道冲洗。
日常应避免频繁掏耳，减少耳机使用时间，控制环境噪音在60分贝以下。饮食注意补充维生素A、锌等营养素，适量食用三文鱼、胡萝卜等食物有助于维持耳部黏膜健康。出现耳痛伴随眩晕、面瘫等症状时须立即就诊，突发性耳聋需在72小时内接受专业治疗。睡眠时抬高患侧头部，用生理盐水喷雾保持鼻腔通畅，可降低咽鼓管阻塞风险。