三个月宝宝消化不良可通过调整喂养方式、腹部按摩、补充益生菌、热敷腹部、遵医嘱用药等方式改善。消化不良通常由喂养不当、胃肠功能不成熟、感染、过敏、乳糖不耐受等原因引起。
1、调整喂养方式
家长需避免过度喂养，少量多次喂奶，每次喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟。母乳喂养时母亲应减少豆类、奶制品等易产气食物摄入。配方奶喂养需按标准比例冲泡，避免过浓或过稀。两餐之间可适当喂少量温开水。
2、腹部按摩
家长以肚脐为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩前将双手搓热，力度以皮肤微微发红为宜。可配合婴儿润肤油减少摩擦，避开刚进食后1小时内操作。按摩能促进肠蠕动，缓解腹胀不适。
3、补充益生菌
可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。益生菌能调节肠道菌群平衡，改善乳糖分解能力。冲泡时水温不超过40℃，避免与抗生素同服。需连续补充2-4周，症状缓解后逐渐减量。
4、热敷腹部
用40℃左右温水袋隔毛巾热敷宝宝腹部，每次10-15分钟，每日2次。注意水温不可过高，热敷时观察皮肤反应。热敷能放松肠道平滑肌，促进气体排出。若宝宝出现哭闹加剧需立即停止。
5、遵医嘱用药
严重腹胀可短期使用西甲硅油乳剂帮助排气，肠绞痛明显时医生可能开具颠茄口服溶液。细菌感染需用阿莫西林颗粒等抗生素。用药需严格遵循剂量，避免自行调整疗程。服药后观察有无皮疹、腹泻等不良反应。
家长需记录宝宝每日排便次数、性状及喂养情况，选择透气棉质衣物避免腹部受压。哺乳期母亲保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物。若宝宝持续呕吐、血便、发热或体重不增，应立即就医排查肠套叠、牛奶蛋白过敏等疾病。日常可做被动操促进胃肠蠕动，注意奶瓶奶嘴消毒，喂养时保持45度倾斜体位减少吞气。