三个月宝宝消化不良可通过调整喂养方式、腹部按摩、补充益生菌、热敷腹部、遵医嘱用药等方式改善。消化不良通常由喂养不当、胃肠功能未完善、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、感染等因素引起。
1、调整喂养方式
少量多次喂养，每次喂奶量减少10-20毫升，间隔2-3小时一次。避免过度喂养，喂奶后竖抱拍嗝15分钟。母乳喂养母亲需减少高脂高糖食物摄入，奶粉喂养可尝试换用低乳糖配方奶粉。
2、腹部按摩
以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩前搓热双手，力度轻柔，可配合婴儿润肤油使用。按摩能促进肠蠕动，缓解腹胀不适。
3、补充益生菌
选择婴儿专用益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等。益生菌需用40℃以下温水冲服，避免与抗生素同服。可帮助建立正常肠道菌群。
4、热敷腹部
用40℃左右温水袋裹毛巾敷于宝宝腹部，每次10-15分钟，每日2次。注意防止烫伤，热敷能放松肠道平滑肌，减轻肠痉挛引起的哭闹。
5、遵医嘱用药
若症状持续需就医，医生可能开具蒙脱石散、胰酶肠溶胶囊、消旋卡多曲颗粒等药物。蒙脱石散可保护肠黏膜，胰酶助消化，消旋卡多曲缓解肠绞痛。所有药物须严格按医嘱使用。
家长需每日记录宝宝大便次数、性状及喂养情况，保持臀部清洁干燥。注意观察有无发热、呕吐、血便等警示症状。母乳喂养母亲应饮食清淡，避免辛辣刺激食物。奶粉喂养需严格按比例冲泡，奶具定期消毒。若调整喂养3天后症状无改善，或出现拒奶、体重不增等情况，应及时就诊儿科消化专科。