常年膝盖疼可能与骨关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤、韧带损伤、痛风性关节炎等因素有关，通常表现为关节肿胀、活动受限、晨僵等症状。可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、骨关节炎
骨关节炎是膝盖疼痛的常见原因，多见于中老年人。关节软骨磨损导致骨头直接摩擦，引发疼痛和僵硬。疼痛常在活动后加重，休息后缓解。X线检查可见关节间隙变窄、骨赘形成。治疗包括口服塞来昔布胶囊、外用双氯芬酸钠凝胶，严重时需关节腔注射玻璃酸钠注射液。
2、类风湿关节炎
类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，表现为对称性关节肿痛，晨僵持续时间超过1小时。血液检查可见类风湿因子阳性。甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药可控制病情，配合使用洛索洛芬钠片缓解疼痛。
3、半月板损伤
半月板损伤多由运动创伤引起，表现为膝关节交锁、弹响和局部压痛。MRI检查可明确诊断。急性期需制动休息，服用布洛芬缓释胶囊止痛，严重撕裂需关节镜下半月板修复术。
4、韧带损伤
前交叉韧带损伤常见于运动爱好者，受伤时可听见撕裂声，随后出现关节不稳。查体显示前抽屉试验阳性，MRI可确诊。轻度损伤可用支具固定，配合盐酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨；完全断裂需韧带重建手术。
5、痛风性关节炎
痛风急性发作时膝关节突然红肿热痛，血尿酸水平升高。秋水仙碱片能快速缓解症状，非布司他片可长期控制尿酸。需严格低嘌呤饮食，避免饮酒和动物内脏。
膝盖疼痛患者应注意控制体重减轻关节负担，避免爬楼梯、深蹲等加重膝盖压力的动作。冬季注意关节保暖，可佩戴护膝。适度游泳、骑自行车等低冲击运动有助于增强股四头肌力量。饮食上多补充钙质和维生素D，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片。若疼痛持续不缓解或伴随关节变形，应及时到骨科或风湿免疫科就诊。