眼框疼可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼、鼻窦炎等原因引起，可通过热敷、人工泪液、抗生素滴眼液、降眼压药物、鼻窦冲洗等方式缓解。
1、视疲劳
长时间用眼可能导致眼周肌肉紧张，表现为眼眶酸胀、畏光。减少电子屏幕使用时间，每用眼40分钟休息5分钟，用温热毛巾敷眼10分钟可缓解症状。若伴有头痛，可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液。
2、干眼症
泪液分泌不足时会出现眼框刺痛、异物感。使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，配合热敷和眨眼训练。避免长时间处于空调环境，必要时进行睑板腺按摩。
3、结膜炎
细菌感染引起的结膜炎可导致眼框胀痛伴分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素，急性期冷敷减轻充血。病毒性结膜炎需加用更昔洛韦凝胶。
4、青光眼
急性闭角型青光眼发作时眼框剧痛伴视力下降，需立即使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液降眼压。慢性青光眼可能仅表现为轻度眼眶酸胀，需定期监测眼压。
5、鼻窦炎
筛窦或额窦炎症会放射至眼框，出现闷痛感。需用生理盐水鼻腔冲洗，细菌感染时口服阿莫西林克拉维酸钾片。伴有发热时可能需行鼻窦CT检查。
日常应注意保持用眼卫生，避免揉搓眼睛。室内湿度维持在40%-60%，使用加湿器预防干眼。高度近视者每年检查眼底，40岁以上人群建议定期测量眼压。出现持续眼框疼痛、视力骤降、恶心呕吐等症状时须立即就医，警惕急性青光眼等急症。饮食上多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。