眼眶疼可能由视疲劳、鼻窦炎、偏头痛、青光眼、眶上神经痛等原因引起，可通过休息热敷、药物治疗、手术等方式缓解。
1、视疲劳
长时间用眼可能导致眼周肌肉紧张，表现为眼眶酸胀疼痛，可能伴有干涩、畏光。建议每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，用40℃温热毛巾敷眼5-10分钟。若症状持续可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等人工泪液。
2、鼻窦炎
额窦或筛窦炎症可能放射至眼眶周围，晨起疼痛明显，伴随鼻塞、脓涕。可能与细菌感染、过敏等因素有关。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊促排分泌物，配合布地奈德鼻喷雾剂减轻黏膜水肿。急性细菌性鼻窦炎需用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。
3、偏头痛
血管神经性头痛常表现为单侧眼眶搏动性疼痛，可能伴恶心、畏光。与遗传、激素变化相关。发作期可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊镇痛，预防性用药包括盐酸氟桂利嗪胶囊。避免巧克力、红酒等诱发因素。
4、青光眼
急性闭角型青光眼发作时眼压骤升，出现剧烈眼眶痛伴视力下降、虹视。可能与前房角狭窄有关。需急诊使用硝酸毛果芸香碱滴眼液缩瞳，静脉滴注甘露醇注射液降眼压，必要时行激光周边虹膜切开术。
5、眶上神经痛
三叉神经分支受压或炎症可能导致眼眶上方针刺样疼痛，触压眶上切迹处加重。可遵医嘱服用甲钴胺片营养神经，配合卡马西平片控制神经痛。避免冷风直吹、长时间低头等诱因。
建议保持每日7-8小时睡眠，用眼时保持30厘米阅读距离。室内湿度维持在40%-60%，避免空调直吹面部。突发剧烈眼眶痛伴视力变化需立即就医，慢性疼痛超过3天应排查鼻窦CT或眼底检查。饮食注意补充维生素A胡萝卜、菠菜及欧米伽3脂肪酸深海鱼，避免高盐饮食加重青光眼风险。