高血压患者可以尝试针灸或中草药治疗，但需在医生指导下结合西药控制血压。针灸和中草药可能辅助降压，但不能替代常规药物治疗。
针灸通过刺激特定穴位调节自主神经功能，可能改善血管紧张度，对部分高血压患者有辅助降压作用。常用穴位包括太冲穴、曲池穴等，需由专业中医师操作。中草药如天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等含钩藤、天麻等成分，传统医学认为具有平肝潜阳功效。部分现代研究显示某些中药成分可能影响血管内皮功能，但疗效存在个体差异。高血压患者使用中草药时须注意与西药的相互作用，避免影响降压药效果。中医疗法起效较慢，不能用于高血压急症处理，严重高血压仍需优先使用西药控制。
继发性高血压或合并心脑肾并发症的患者，单纯中医疗法可能延误病情。妊娠期、出血倾向者禁用针灸治疗。部分中草药如甘草长期服用可能升高血压，需警惕伪劣中药材重金属超标风险。中药复方制剂成分复杂，可能引起肝肾功能损害，用药期间需定期监测。对中药成分过敏者可能出现皮疹、消化道不适等不良反应，应立即停用。
高血压患者采用中医治疗时应保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，增加全谷物和新鲜蔬菜水果摄入。每周进行快走、游泳等有氧运动150分钟，避免剧烈运动导致血压骤升。戒烟限酒，保持规律作息，监测晨起和睡前血压并记录。控制体重使体质指数小于24，腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。保持情绪稳定，避免过度紧张焦虑，可练习深呼吸或冥想缓解压力。定期复查肝肾功能和电解质，出现头晕、视物模糊等血压波动症状时立即就医。