拔完牙牙龈肿了通常是正常的术后反应，可能与局部创伤或炎症反应有关。若伴随剧烈疼痛或持续肿胀超过3天，需警惕感染风险。
拔牙后牙龈组织受到机械性刺激，血管通透性增加导致局部水肿，表现为轻微肿胀和钝痛，一般1-3天逐渐消退。术后24小时内冷敷患侧脸颊，避免吮吸创口或频繁吐口水，可减轻肿胀程度。正常肿胀范围局限在手术区域，不会出现明显发红发热现象，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药能缓解不适。
当肿胀扩散至面部其他区域，伴随跳痛、发热或脓性分泌物时，可能发生干槽症或细菌感染。糖尿病患者、长期服用免疫抑制剂者更易出现异常肿胀。此时需使用阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等抗生素控制感染，必要时需由医生进行创口清创处理。术后72小时仍持续加重的肿胀需排除颌骨骨折或血管神经损伤等罕见并发症。
拔牙后应保持口腔清洁，24小时后可用生理盐水轻柔漱口，避免食用过热、过硬或刺激性食物。睡眠时垫高枕头有助于减轻面部水肿，术后一周内禁止吸烟饮酒。若出现异常出血、张口困难或体温超过38摄氏度，应立即复诊。遵医嘱使用复方氯己定含漱液可降低感染概率，恢复期间建议选择鸡蛋羹、南瓜粥等软质食物补充营养。