上颌窦炎的高发人群主要有长期吸烟者、过敏性鼻炎患者、免疫力低下者、鼻腔结构异常者以及频繁接触污染物者。
1、长期吸烟者
烟草中的有害物质会刺激鼻腔和上颌窦黏膜，导致黏膜充血水肿，纤毛运动功能下降，分泌物排出受阻，从而增加上颌窦炎的发生概率。这类人群需尽早戒烟，减少烟草对呼吸道的持续刺激。
2、过敏性鼻炎患者
过敏性鼻炎患者鼻腔黏膜长期处于炎症状态，可能蔓延至上颌窦引发炎症。患者常伴有阵发性喷嚏、清水样鼻涕等症状。需避免接触过敏原，必要时使用氯雷他定片等抗组胺药物控制症状。
3、免疫力低下者
糖尿病、HIV感染者等免疫力低下人群，防御功能减弱，易发生细菌或病毒感染上颌窦。可能伴随发热、脓性鼻涕等症状。需积极治疗原发病，必要时遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。
4、鼻腔结构异常者
鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构异常会导致上颌窦开口阻塞，分泌物滞留引发炎症。可能表现为持续性鼻塞、头痛。需通过鼻内镜手术矫正结构问题，改善通气引流。
5、频繁接触污染物者
长期暴露于粉尘、化学气体的职业人群，污染物会损伤呼吸道黏膜屏障。建议佩戴防护口罩，工作后及时清洁鼻腔，可使用生理性海水鼻腔喷雾保持黏膜湿润。
预防上颌窦炎需保持鼻腔清洁，每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次；加强锻炼提高免疫力，保证每日30分钟有氧运动；保持室内空气流通，湿度维持在40%-60%；饮食注意补充维生素C和锌，适量食用西蓝花、猕猴桃等食物；出现鼻塞、流脓涕等症状超过1周应及时就诊耳鼻喉科，避免发展为慢性上颌窦炎。特殊职业人群应做好职业防护，定期进行耳鼻喉科检查。