散寒的中药主要有附子、干姜、肉桂、吴茱萸、小茴香等，需在医生辨证指导下使用。
一、附子
附子为毛茛科植物乌头的子根加工品，具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的功效。适用于阴盛格阳、大汗亡阳、吐泻厥逆、心腹冷痛等里寒证。现代药理研究表明其含乌头类生物碱，需严格炮制减毒，常见剂型有黑顺片、白附片。使用不当可能导致心律失常，须遵医嘱配伍甘草、干姜等药物中和毒性。
二、干姜
干姜是姜科植物姜的干燥根茎，性味辛热，归脾、胃、心、肺经。主要功效为温中散寒、回阳通脉，常用于脘腹冷痛、呕吐泄泻、肢冷脉微等脾胃虚寒症状。其挥发油成分姜烯酚能促进血液循环，与附子配伍可增强散寒效果，代表方剂如四逆汤。阴虚内热者慎用。
三、肉桂
肉桂为樟科植物肉桂的干燥树皮，有补火助阳、引火归元、散寒止痛作用。主治命门火衰、腰膝冷痛、肾虚作喘等下焦虚寒证，所含桂皮醛能扩张血管改善末梢循环。临床常用桂枝茯苓丸治疗寒凝血瘀证，阴虚火旺者忌服。日常可配伍羊肉炖汤驱寒，但每日用量不宜超过6克。
四、吴茱萸
吴茱萸是芸香科植物吴茱萸的干燥近成熟果实，能散寒止痛、降逆止呕。对于厥阴头痛、寒疝腹痛、经行腹痛等肝经寒凝证效果显著，常与生姜、人参组成吴茱萸汤。其辛烈之性可能刺激胃肠黏膜，胃溃疡患者应慎用。现代制剂有吴茱萸碱注射液，用于缓解癌性疼痛。
五、小茴香
小茴香系伞形科植物茴香的干燥成熟果实，具有温肾暖肝、散寒止痛功效。多用于寒疝腹痛、睾丸偏坠等症，所含反式茴香脑能促进胃肠蠕动。常与橘核、荔枝核配伍治疗睾丸肿痛，亦可研末外敷脐部缓解小儿肠绞痛。阴虚火旺者不宜长期服用，常规煎服用量为3-6克。
使用散寒中药期间应避免生冷饮食，注意腹部保暖，阳虚体质者可适当食用羊肉、韭菜等温补食物。若出现口干舌燥、心烦失眠等化热表现需及时停药，服药后忌食绿豆、萝卜等解药性食物。冬季可配合艾灸关元、足三里等穴位增强疗效，但高血压患者慎用温燥类药物，建议定期监测血压变化。