十年陈皮具有理气健脾、燥湿化痰、消食化积等功效，主要用于改善脾胃气滞、脘腹胀满、痰湿咳嗽等症状。
1、理气健脾
十年陈皮所含的挥发油和橙皮苷能促进胃肠蠕动，缓解脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲不振。对于功能性消化不良或慢性胃炎患者，可配伍白术、茯苓等药材增强健脾效果。使用前需排除消化道溃疡等器质性疾病。
2、燥湿化痰
陈皮中的柠檬烯等成分能稀释呼吸道黏液，改善痰湿阻滞导致的咳嗽痰多。对慢性支气管炎或感冒后咳嗽，常与半夏、杏仁同用。阴虚燥咳者慎用，避免加重口干咽燥症状。
3、消食化积
通过刺激消化液分泌，帮助分解油腻食物，适用于饮食积滞引起的嗳气腐臭、大便不畅。可配伍山楂、神曲增强消导作用。长期过量服用可能损伤胃黏膜，建议餐后使用。
4、调节血压
陈皮中的川陈皮素具有轻度降压作用，辅助改善高血压引起的头晕目眩。需注意与降压药的协同效应，用药期间定期监测血压变化。低血压患者应避免大量使用。
5、抗菌抗炎
其黄酮类成分对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，外敷可辅助治疗轻度皮肤感染。内服时需注意可能引起肠道菌群紊乱，不宜长期单独使用。
使用十年陈皮时可制成陈皮茶日常饮用，取3-5克沸水冲泡，适合餐后消食；入膳可搭配瘦肉、老鸭等炖汤，增强滋补效果但避免与辛辣食物同食。储存需放置阴凉干燥处，定期晾晒防霉变。孕妇及胃酸过多者应减量使用，出现胃脘灼痛等不适需停用。建议在中医师指导下根据体质配伍应用，连续服用不宜超过2个月。