用盐水洗鼻子对治疗鼻炎有一定作用，可以缓解鼻塞、减少分泌物，但无法根治疾病。鼻炎可能与感染、过敏、环境刺激等因素有关，建议结合药物治疗和生活方式调整。
生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。操作时需使用专用洗鼻器，水温接近体温，浓度建议0.9%等渗盐水。冲洗频率每日1-2次，急性发作期可适当增加次数。过敏性鼻炎患者冲洗后需配合抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪滴剂。慢性鼻炎合并感染时，医生可能开具布地奈德鼻喷雾剂或莫米松鼻喷雾剂。
鼻腔结构异常者冲洗效果有限，如鼻中隔偏曲需手术矫正。婴幼儿及吞咽功能差者禁用冲洗，避免误吸。长期高浓度盐水冲洗可能破坏黏膜屏障，加重干燥症状。鼻腔术后两周内禁止冲洗，凝血功能障碍患者需谨慎。
鼻炎患者日常应保持室内湿度50%-60%，定期清洗空调滤网和床上用品。冬季外出佩戴口罩阻隔冷空气刺激，避免接触花粉、尘螨等过敏原。饮食上减少辛辣食物摄入，适量补充维生素C和锌元素增强免疫力。游泳时注意鼻腔防护，擤鼻涕动作要轻柔。若症状持续2周无改善或出现血性分泌物，应及时到耳鼻喉科就诊。