来月经一般可以吃当归中药，但需根据体质和经期症状调整用量。当归具有补血活血功效，适合血虚或经量少的女性，经量过多者应慎用。
当归是妇科常用中药，主要含挥发油、阿魏酸等成分，能促进血液循环、缓解痛经。月经期间血虚型女性服用可改善面色苍白、乏力，推荐搭配熟地黄、白芍增强补血效果。经期小腹冷痛者可用当归生姜羊肉汤温经散寒。经量偏少、色暗有血块时，当归能活血化瘀，但需避免与抗凝血药物同服。脾胃虚弱者长期大量服用可能出现腹泻，建议饭后服用或配伍白术健脾。
部分女性经期服用当归可能加重出血，如经期延长、经量突增需立即停用。阴虚火旺体质者表现为潮热、口干过量服用会诱发上火症状。激素水平异常导致的经期紊乱者应优先治疗原发病，不宜自行用药。过敏体质者首次服用需观察是否出现皮疹、瘙痒等反应。存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病时，须在中医师指导下调整配伍和剂量。
月经期间服用当归需观察身体反应，出现异常出血或不适及时停用。日常可饮用当归红枣茶调理气血，经期避免生冷食物。建议用药前咨询中医师辨证施治，血瘀型痛经者可配合艾灸三阴交穴，气血两虚者经后可用当归煲汤进补，但连续服用不宜超过两周。保持规律作息和情绪稳定有助于月经周期恢复平衡。