慢性咽炎通过日常保健通常难以根治，但能有效缓解症状并减少复发。慢性咽炎的治疗需要结合病因管理、药物干预和长期生活习惯调整。
慢性咽炎是咽部黏膜及淋巴组织的慢性炎症，病程较长且易反复发作。日常保健措施如戒烟限酒、保持口腔卫生、避免辛辣刺激食物、使用加湿器等，可以减轻咽部干燥、异物感等不适症状。规律作息和适度运动有助于增强免疫力，减少上呼吸道感染诱发的咽炎急性发作。但单纯依靠保健手段无法消除已形成的慢性炎症病灶，尤其对于反流性咽炎、过敏因素或鼻窦炎继发的咽炎，需针对原发病进行治疗。
部分患者因长期接触粉尘、化学气体等职业暴露因素，或存在胃食管反流、鼻后滴漏综合征等基础疾病，仅靠保健措施难以阻断病因。此时需在医生指导下使用咽炎片、西地碘含片等局部抗炎药物，或联合奥美拉唑肠溶胶囊治疗胃酸反流。对于伴随明显淋巴滤泡增生的患者，可能需接受低温等离子消融等物理治疗。合并细菌感染时需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。
慢性咽炎患者应建立长期健康管理意识，避免过度用嗓和接触空气污染物。饮食宜选择银耳羹、雪梨等润喉食物，适量饮用罗汉果茶或蜂蜜水。冬季注意颈部保暖，空调环境下保持空气湿度。建议每半年到耳鼻喉科复查喉镜，监测咽部黏膜变化。若出现持续声音嘶哑、吞咽困难或痰中带血等症状，须及时排查其他器质性疾病。通过规范治疗和系统保健，多数患者可实现症状长期稳定控制。