慢性咽炎患者戒烟后通常能好转。戒烟可减少咽喉黏膜刺激，缓解炎症反应，但需配合其他综合治疗。
烟草烟雾中的焦油、尼古丁等有害物质会持续损伤咽喉黏膜，导致黏膜充血、淋巴滤泡增生。戒烟后，咽喉部不再受烟雾直接刺激，黏膜纤毛运动功能逐渐恢复，分泌物减少，咽干、咽痒、异物感等症状会明显减轻。临床观察显示，多数患者在戒烟3-6个月后，咽部充血和淋巴滤泡增生程度显著改善。
部分长期吸烟者可能已形成不可逆的黏膜肥厚或萎缩性病变，单纯戒烟可能无法完全消除症状。这类患者往往合并胃食管反流、鼻窦炎等诱因，需要针对原发病进行治疗。重度吸烟史患者戒烟后仍存在咽喉癌变风险，需定期进行喉镜检查。
慢性咽炎患者除戒烟外，应保持室内空气湿润，避免辛辣刺激饮食，用淡盐水漱口有助于清洁咽喉。适量饮用罗汉果茶、蜂蜜水可缓解咽干，避免过度用嗓。若症状持续不缓解或出现声音嘶哑、吞咽困难等表现，应及时到耳鼻喉科就诊，必要时进行喉镜或病理检查排除其他病变。