痛风脚痛得厉害手也痛可通过药物治疗、饮食调整、局部冷敷、抬高患肢、关节保护等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐沉积、饮酒过量、高嘌呤饮食、代谢异常等原因引起。
1、药物治疗
痛风急性发作期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，或秋水仙碱片抑制炎症反应。慢性期需配合苯溴马隆片、非布司他片等降尿酸药物。使用别嘌醇片时需监测肝肾功能。
2、饮食调整
每日饮水量保持2000毫升以上促进尿酸排泄。严格限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，适量选择低脂牛奶、鸡蛋等优质蛋白。避免饮用啤酒、白酒等酒精饮料。
3、局部冷敷
急性发作时用毛巾包裹冰袋冷敷疼痛关节，每次15-20分钟，间隔1小时重复。可减轻关节肿胀和灼热感，但避免冻伤皮肤。冷敷后保持患处干燥。
4、抬高患肢
卧床时将疼痛的脚部或手部垫高超过心脏水平，利用重力减轻关节腔压力。睡眠时用枕头支撑踝关节，避免被子压迫患处。活动时穿戴宽松鞋袜。
5、关节保护
发作期避免手提重物或长时间行走。选择有缓冲功能的运动鞋，使用手杖分担下肢负重。关节稳定后可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
痛风患者需长期维持血尿酸水平在300微摩尔/升以下，定期监测尿酸和肾功能指标。日常可饮用苏打水碱化尿液，肥胖者需逐步减重。避免突然受凉、关节外伤等诱发因素，出现持续疼痛或关节变形应及时到风湿免疫科就诊。