子宫肌瘤患者通常可以过性生活，但需根据病情严重程度和症状表现调整频率与方式。若出现异常出血、剧烈疼痛或肌瘤体积过大等情况，需暂停性生活并及时就医。
多数子宫肌瘤患者无明显症状，肌瘤体积较小且位置不影响生殖器官功能时，适度性生活不会加重病情。性行为过程中需避免过度压迫下腹部，选择舒适体位以减少不适感。规律性生活有助于维持盆底肌张力，对内分泌平衡也有一定调节作用。
若肌瘤引起月经量增多、经期延长或性交后出血，需立即停止性生活并就医检查。黏膜下肌瘤或肌瘤压迫宫颈时，性交可能诱发痉挛性疼痛。合并贫血或感染的患者，身体抵抗力下降期间应暂停性生活。妊娠合并子宫肌瘤者需严格遵医嘱调整性生活方式。
子宫肌瘤患者日常应保持外阴清洁，避免使用含激素的保健品。规律进行凯格尔运动可增强盆底肌力量，每周3-4次有氧运动如快走、游泳有助于调节雌激素水平。饮食上增加十字花科蔬菜和全谷物摄入，限制红肉及高脂乳制品。每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，出现异常阴道排液、尿频尿急等症状时需及时就诊。