冬瓜荷叶茶适量饮用通常对身体无害，但过量饮用可能引起胃肠不适。冬瓜荷叶茶主要由冬瓜皮、荷叶等原料制成，具有利水消肿、清热解暑等功效。
冬瓜荷叶茶中的冬瓜皮含有丙醇二酸等成分，能抑制糖类转化为脂肪，荷叶中的生物碱有助于调节血脂。两者搭配可促进新陈代谢，适合夏季消暑或饮食油腻后饮用。饮用时建议避开空腹时段，每日1-2杯为宜，避免因过度利尿导致电解质紊乱。
部分人群饮用后可能出现不良反应。荷叶性寒，脾胃虚寒者长期饮用可能引发腹痛腹泻。冬瓜皮含钾较高，肾功能不全者过量摄入可能加重肾脏负担。个别对原料过敏者会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，需立即停用。
饮用冬瓜荷叶茶时需注意体质适应性，脾胃虚弱者可加入生姜片调和寒性。不建议替代日常饮水，服药期间应间隔2小时再饮用，避免影响药物吸收。孕妇、经期女性及术后恢复期人群慎用，出现持续不适需及时就医。日常可搭配适量运动及均衡饮食，以增强茶饮的保健效果。